Lateinamerikanische Musik im Zumba ist Merengue (schnell), Calypso, Samba, Salsa (weich), Mambo und Bachata (langsam), auch ChaChaCha und Reggaeton (power). Die ganze Skala der Geschwindigkeiten ist darin enthalten. Beweglichkeit, Balance und Körperwahrnehmung entstehen im Laufe des Trainings. Geeignet für alle, vom Jugendlichen aufwärts, Männer und Frauen sowieso. Sportkleidung ist dabei sinnvoll und erwünscht. Handtuch und Trinkflasche ebenso.

www.zumba.com gibt detaillierte Auskunft. Zumba® ist eine Marke der Zumba Fitness LLC, Florida 33020, USA. Zumba kommt aus Amerika vom Kolumbianer Beto Perez und verbindet Elemente aus dem Fitness- und Intervalltraining mit motivierender Musik in einer grossen Gruppe mit vielen Trainern auf der Bühne. Sie geben die Schritte und Bewegungen zur lateinamerikanischen Musik vor. Zumba wirkt als ein kollektiv dynamisches, aufregendes und effektives Fitnesssystem. Erleben ersetzt erklären; erklären kann das Erleben nicht ersetzen, nur ein wenig vorbereiten.